Träning med PT
Kom precis hem från ett riktigt givande träningspass. idag tränade jag nämligen med en PT för första gången i mitt liv. Jag tänkte att när jag betalar så mycket för att träna så är det lika bra att göra rätt från början. Så idag gjorde vi upp ett styrkeprogram till mig som jag ska köra ca 2 gånger i veckan, jag ska även träffa min PT om en vecka igen och då ska vi göra lite olika tester och bygga på med fler övningar på styrkeprogrammet.
Efter en timmes genomgång av maskinerna jag ska använda mig av avslutade jag mitt träningspass med 40 minuter på cykeln, så nu bränner det riktigt bra i mina ben och i rumpan.
Kommentarer
Trackback
